af Daniel Foder | feb 5, 2021 | Blog
Home 5 Author archive for Andreas Hyldgaard Følg 5. februar 2021 Træning med watt og puls Jeg husker, da jeg anskaffede mit første SRM powermeter for 20 år siden og startede med at træne efter watt. Jeg må indrømme, at mit powermeter i begyndelsen mest fungerede...
af Daniel Foder | jan 29, 2021 | Blog
Home 5 Kategori: Blog FølgFølg 29. januar 2021 Træningszoner Er træningszoner en nødvendighed for en effektiv træning? Svaret er både ja og nej. Træningszoner er i sig selv ikke afgørende for din træning – det afgørende er, hvilken intensitet der bliver trænet...
af Daniel Foder | jan 18, 2021 | Blog
Home 5 Kategori: Blog FølgFølg 18. januar 2021 Træning på hometrainer Træning indenfor på en hometrainer bliver brugt mere og mere i den daglige træning i løbet af vinteren. Specielt den virtuelle platform Zwift har vundet indpas blandt cykelryttere på alle...
af Daniel Foder | mar 11, 2020 | Blog
Home 5 Kategori: Blog FølgFølg 11. marts 2020 Er let træning vigtigt? I mine sidste år som aktiv fokuserede jeg primært min træning omkring mindre tid på cyklen og procentvis mere specifik træning. Jeg havde ikke længere motivationen til de lange ture, så ud fra...
af Daniel Foder | dec 17, 2017 | Blog
Home 5 Kategori: Blog FølgFølg 17. december 2017 FEDT SOM ENERGIKILDE For alle cykelryttere, uanset niveau, er evnen til at anvende fedt som energikilde afgørende for en god performance under længere cykelløb. Ligesom med kulhydrat (CHO) lagres fedt (triglycerid)...
