af Daniel Foder | dec 16, 2017 | Blog
Home 5 Kategori: Blog FølgFølg 16. december 2017 Vinteren er over os Mange rykker derfor indendørs, når vejret og vejene ikke er velegnede til træning. Generelt kan det være et spørgsmål om sikkerhed, hvis vejene er isglatte eller snedækkede, men man bør også...
af Daniel Foder | okt 17, 2017 | Blog
Home 5 Kategori: Blog FølgFølg 17. oktober 2017 Anvendelighed af tests En korrekt udført test kan, som tidligere beskrevet, være et glimrende redskab i forhold til udarbejdelse af træningsniveauer og evaluering af form. Men tests kan desuden være anvendelige i...
af Daniel Foder | okt 7, 2017 | Blog
Home 5 Kategori: Blog FølgFølg 7. oktober 2017 Restitution Efter sæsonens sidste løb anbefaler jeg altid en restitutionsperiode på 2-4 uger, uanset om man kører på elite- eller motionsniveau. Kroppen tilpasser sig gradvist de belastninger som løb og træning...
af Daniel Foder | jun 29, 2017 | Blog
Home 5 Kategori: Blog ( Page 2 ) FølgFølg 29. juni 2017 La Marmotte Hvert år kaster op mod 7500 amatørcyklister sig ud på de 174 km. som tæller stigningerne Glandon, Télégraphe, Galibier og Alpe d‘Huez. Tilsammen ca. 5000 højdemeter som selv for en professionel...
af Daniel Foder | maj 24, 2017 | Blog
Home 5 Author archive for Daniel Foder ( Page 2 ) FølgFølg 24. maj 2017 Er tests brugbare? Tilbage i 1999 fik jeg som ungdomscykelrytter udført min første fysiske test på en stationær Monark ergometercykel på Trænerskolen i Aalborg under kyndig vejledning af...
