af Louise Boje | okt 3, 2017 | Blog
Home 5 Kategori: Blog ( Page 2 ) FølgFølg 3. oktober 2017 Indtag af kulhydrat i kombination med høj træningsmængde Indtag af kulhydrat (CHO) er afgørende for en optimal præstation og efterfølgende restitution, men er ofte ”glemt” af selv professionelle...
af Louise Boje | jul 7, 2017 | Blog
Home 5 Kategori: Blog ( Page 2 ) FølgFølg 7. juli 2017 Energiindtag før, under og efter hård træning/konkurrence Som seriøs motionist eller elitesportsudøver kan man øge udbyttet af sin træning ved at planlægge kosten. Timingen af energiindtag i forhold til...
af Daniel Foder | jun 29, 2017 | Blog
Home 5 Kategori: Blog ( Page 2 ) FølgFølg 29. juni 2017 La Marmotte Hvert år kaster op mod 7500 amatørcyklister sig ud på de 174 km. som tæller stigningerne Glandon, Télégraphe, Galibier og Alpe d‘Huez. Tilsammen ca. 5000 højdemeter som selv for en professionel...
af Daniel Foder | maj 24, 2017 | Blog
Home 5 Author archive for Daniel Foder ( Page 2 ) FølgFølg 24. maj 2017 Er tests brugbare? Tilbage i 1999 fik jeg som ungdomscykelrytter udført min første fysiske test på en stationær Monark ergometercykel på Trænerskolen i Aalborg under kyndig vejledning af...
